Cours de Taichi Chuan (ou Taiji Quan) - Qi Gong (ou Chi Kung) à Rennes

La forme de Taiji Quan enseignée est la forme longue de Yang Chen Fu (108 mouvements), apprise auprès de l'école Arts Internes et Tradition fondée par Georges SABY.

A la fois pratique de santé, pratique méditative en mouvement, mais aussi martiale, elle permet un entrainement complet du corps et de l'esprit avec comme axe fondamental de travail l'énergie interne et son expression vers l'externe.
Elle est complétée par l'apprentissage de formes courtes dites explosives, de Yang Chao Hou, qui offrent un complément à la pratique de la forme longue de Yang Chen Fu plus axée sur la lenteur.

Elle est complétée aussi par une pratique de formes de Qi Gong en lien avec le Taiji Quan, comme les 8 pièces de Brocarts, les spirales, etc...
Ainsi que part du travail postural (posture de l'arbre, posture Wuji, etc...), permettant de nourrir et développer son énergie interne.
Ce travail de Qi Gong est l'occasion de voir des principes corporels, structurels et énergétiques applicables au Taiji Quan.


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